Αποξηραμένα πορτοκάλια σαν ζαχαρωτά

Αποξηραμένα πορτοκάλια. Σιγά που θα άφηνα τα πορτοκάλια χωρίς να τα αποξηράνω. Και αυτά μαζί με τον αποξηραμένο ανανά είναι τα αγαπημένα των κοριτσιών! 

Τα πορτοκάλι, αυτό το δημοφιλές και πολύπλευρο εσπεριδοειδές φρούτο είναι γεμάτο ανοσοενισχυτικές βιταμίνες. Είναι γνωστό πως είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία βοηθάει στην αντιμετώπιση ιών και καταπολεμάει τα βακτήρια. Περιέχουν επίσης β-σιτοστερόλη, μια φυτική στερόλη που έχει αποδειχτεί ότι παρεμποδίζει τον σχηματισμό όγκων και ότι μειώνει τη χοληστερόλη του αίματος. Επιπλέον είναι πλούσια σε βιταμίνη Β5, η οποία βοηθάει στη διέγερση της ανοσοαπόκρισης, ενώ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας της καρδίας και του πεπτικού συστήματος.

Ανεξάρτητα από το πόσο θρεπτικό είναι αυτό το φρούτο εξίσου σημαντική είναι και η γεύση του. Δύσκολα θα βρεις άνθρωπο που να μην του αρέσει το πορτοκάλι. Σε συνδυασμό και με το πόσο γλυκά είναι, ήταν μονόδρομος το να δημιουργήσω τσιπς πορτοκαλιών. Είναι τόσο μα τόσο γευστικά, μπορείς να τα έχεις μαζί σου παντού, καλύπτουν την ανάγκη σου για γλυκό, τα δίνεις στα παιδιά σου άφοβα και φυσικά θα τα χρησιμοποιήσεις και σε διάφορες συνταγές που θα σου παρουσιάσω εν καιρώ.  

Στο τέλος μπορείς να δεις φωτογραφίες με τη διαδικασία βήμα- βήμα καθώς και τη διατροφική ανάλυση της συνταγής

Print Recipe

Αποξηραμένα πορτοκάλια

(10 votes, average: 4.80 out of 5)

Loading...

By Miss Healthy Living – Serves: 30

Cooking Time: 35 ώρες – Total Time: 35 ώρες

Αποξηραμένα πορτοκάλια σαν ζαχαρωτά για να χρησιμοποιήσεις ποικιλοτρόπως

Ingredients

• φρέσκα, ώριμα πορτοκάλια εποχής

Instructions

1

Καθαρίζεις τα πορτοκάλια και τα κόβεις σε μέτριες φέτες

2

Τα τοποθετείς στον αποξηραντή. Για 3 σχαράκια στους 60 βαθμούς χρειάστηκα 35 ώρες

Η διατροφική ανάλυση για τα φρέσκα πορτοκάλια 

Η διαδικασία για να φτιάξεις τα αποξηραμένα πορτοκάλια, βήμα- βήμα (πάτα πάνω στην εικόνα για μέγιστη ανάλυση)

• Για να δεις που αλλού μπορείς να χρησιμοποιήσεις τα αποξηραμένα πορτοκάλια, πάτα εδώ

• Για να δεις όλα όσα έχω φτιάξει με τον αποξηραντή, πάτα εδώ

Με ρωτάτε πολύ συχνά να σα προτείνω έναν καλό αποξηραντή. Πάτα πάνω στην εικόνα που σε ενδιαφέρει

• Ένας πολύ οικονομικός αποξηραντής με ιδανικό μέγεθος και χαμηλή κατανάλωση ρεύματος

• Πολύ καλή επιλογή. Οικονομικός, με βολικό μέγεθος. Value for money επιλογή!

• Εξαιρετική επιλογή, ελάχιστα πιο ακριβός, με ψηφιακή ρύθμιση της θερμοκρασίας

Ακολούθησέ με σε Facebook, Instagram, Bloglovin, Pinterest, Youtube και κάνε την εγγραφή σου στο Newsletter, ώστε να μη χάνεις κανένα νέο άρθρο.

Δοκίμασες τη συνταγή; Μοιράσου τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr

Καλή σου απόλαυση!

• Η Μαρία είπε ” Έφτιαξα τα αποξ πορτοκάλια, τα οποία μας συντρόφευσαν υπέροχα στο νοσοκομείο (η μικρή μας νοσηλεύτηκε με πνευμονία), μιας κ δεν είχαμε δυνατότητα για χυμό…Ειναι τέλεια ιδέα!”

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας.