Γκρανόλα φράουλα με καρύδα και ξηρούς καρπούς

Οι προηγούμενες συνταγές που σας είχα δείξει με τις αποξηραμένες φράουλες, ενώ σας άρεσαν πολύ, σας δυσκόλεψαν, αφού οι περισσότεροι από εσάς δεν διαθέτετε αποξηραντή. Στη σημερινή συνταγή θα χρησιμοποιήσουμε τις τελευταίες φρέσκιες φράουλες για φέτος, έτσι ώστε να μπορέσετε να φτιάξετε όλοι αυτή την υπέροχη γκρανόλα!

Από τότε που ξεκίνησα να φτιάχνω γκρανόλα, έχω σταματήσει να αγοράζω τα έτοιμα δημητριακά του εμπορίου. Έχω υπολογίσει πως μας κρατάει περίπου 2 βδομάδες. Για να μη βαριόμαστε, δημιουργώ συνεχώς νέες συνταγές, ώστε να υπάρχει ποικιλία και φυσικά να καλύπτω όλα τα γούστα.  

Η γκρανόλα και το σπιτικό ψωμί, 2 από τα πιο βασικά προϊόντα που καταναλώνουμε καθημερινά, είναι αυτά που θεωρώ πως πρέπει να τα φτιάχνουμε μόνοι μας στο σπίτι.

Print Recipe

Γκρανόλα φράουλα με καρύδα και ξηρούς καρπούς

(1 votes, average: 4,00 out of 5)

Loading...

By Miss Healthy Living – Serves: 24

Prep Time: 1 λεπτό – Cooking Time: 35 λεπτά

Γκρανόλα φράουλα με καρύδα και ξηρούς καρπούς, χωρίς ζάχαρη.Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας!

Ingredients

• 500 γρ νιφάδες βρώμης
• 200 γρ φρέσκιες φράουλες
• 150 γρ πετιμέζι ή μέλι αραιωμένο με νερό ή χυμό πορτοκαλιού ώστε να είναι λεπτόρευστο
• 100 -120 γρ ελαιόλαδο
• 1/2 κ.γ φυσική βανίλια ή 1 κ.σ εκχύλισμα βανίλιας
• αποξηραμένες φράουλες
• αποξηραμένη καρύδα
• ξηρούς καρπούς
• σταγόνες σοκολάτας

Instructions

1

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 σε αέρα και στρώνουμε λαδόκολλα στη λαμαρίνα του φούρνου

2

Τοποθετούμε τις φράουλες στο μπλέντερ και τις λιώνουμε

3

Σε ένα μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε

4

Στρώνουμε το μείγμα μας στη λαδόκολλα, απλώνουμε να πάει παντού και ψήνουμε στους 180 σε αέρα για 35 λεπτά. Στα 20-25 λεπτά ανοίγουμε το φούρνο και ανακατεύουμε. ίσως χρειαστεί να το κάνουμε άλλη μια φορά

5

Όταν είναι έτοιμη, βγάζουμε από το φούρνο και προσθέτουμε αποξηραμένη καρύδα, αμύγδαλα, αποξηραμένη φράουλα και ό,τι άλλο θέλουμε

Notes

Διατηρούμε σε γυάλινο βάζο που κλείνει αεροστεγώς

Η διατροφική ανάλυση της γκρανόλα φράουλα 

Για να δείτε και άλλες συνταγές για σπιτική γκρανόλα χωρίς ζάχαρη, πατήστε εδώ

Ακολουθήστε με σε Facebook, Instagram, Bloglovin και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο

Το φτιάξατε? Περιμένω να μου στείλετε τις δικές σας φωτογραφίες καθώς και το πως σας φάνηκε!

Καλή σας απόλαυση!

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας.