Κρέμα βρόμης που θυμίζει μηλόπιτα

Φτιάχνεται από υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας, είναι πανεύκολη, μπορείτε να την φτιάξετε από το προηγούμενο βράδυ και να την έχετε την άλλη μέρα στο γραφείο για ένα υγιεινό, θρεπτικό και χορταστικό πρωινό ή σνακ. 

Τι αλλαγές μπορείς να κάνεις

• Για να μην χρησιμοποιήσεις γλυκαντικό, μπορείς να λιώσεις μια ώριμη μπανάνα ή τη μαρμελάδα μήλου που σου είχα δείξει εδώ
• Mπορείς να προσθέσεις σπόρους chia
• Αντί για νερό μπορείς να χρησιμοποιήσεις γάλα, φυτικό ή ζωικό

Print Recipe

Κρέμα βρώμης που θυμίζει μηλόπιτα

(16 votes, average: 4,69 out of 5)

Loading...

By Miss Healthy Living – Serves: 4-5

Cooking Time: 1 λεπτό

Κρέμα βρώμης που θυμίζει μηλόπιτα

Ingredients

• 100 γρ νιφάδες βρόμης
• 50 γρ σταφίδες
• 1-2 μήλα
• 1 κ.σ κανέλα (χρησιμοποίησα Κεϋλάνης)
• Καρύδια
• 1 πορτοκάλι χυμό και ξύσμα
• 300 γρ νερό
• μέλι ή σιρόπι αγαύης

Instructions

1

Τρίβουμε τα μήλα στον τρίφτη, τα τοποθετούμε σε ένα μπολ και στίβουμε από πάνω τους ένα πορτοκάλι

2

Βάζουμε το νερό να βράσει στον βραστήρα

3

Προσθέτουμε στα μήλα τις νιφάδες βρώμης, τις σταφίδες, την κανέλα και το ξύσμα από το πορτοκάλι

4

Προσθέτουμε το νερό και ανακατεύουμε

5

Προσθέτουμε σιρόπι αγαύης ή μέλι ή ό,τι χρησιμοποιείτε. Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε ό,τι χρειάζεται

6

Γαρνίρουμε με λίγη κανέλα, καρύδια, λίγο σιρόπι αγαύης και ξύσμα από πορτοκάλι

Η διατροφική ανάλυση για την κρέμα βρόμης με γεύση μηλόπιτα

• Για να δείτε και άλλες συνταγές για κρέμα βρόμης, πατήστε εδώ  

• Για να δείτε και άλλες συνταγές για μηλόπιτα, πατήστε εδώ

Ακολουθήστε με σε Facebook, Instagram, Bloglovin, Pinterest, Youtube και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο.

Το δοκιμάσατε ? Ανεβάστε τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr

Καλή σας απόλαυση!

• Η Αναστασία έφτιαξε την κρέμα βρώμης χωρίς ζάχαρη με γεύση μηλόπιτα και είπε “Ετοιμη η κρέμα βρώμης-μήλου, το πρωινό μου για αύριο!!!!! Ευχαριστούμε για τις υπεροχες, θρεπτικές, υγιεινες και πεντανοστιμες συνταγές!!!!!”

• Η Ntimitra έφτιαξε την κρέμα με γεύση μηλόπιτα και είπε “Έφτιαξα την δυναμωτική κρεμούλα!Είναι πεντανόστιμη!”

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας.