Γλυκά/ Πάσχα/ Πρωϊνό/ Σνακ/ Τσουρέκι

Κρέμα βρώμης χωρίς ζάχαρη με γεύση τσουρέκι

γλυκά χωρίς ζάχαρη

Κρέμα βρώμης που θυμίζει τσουρέκι. Η σημερινή μου πρόταση είναι πρωτότυπη, νόστιμη, αρωματική και άκρως εθιστική. Η βρώμη είναι αδιαμφισβήτητα από τις καλύτερες τροφές που όλοι θα πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά

Και έρχομαι τώρα να ρωτήσω. Γιατί παρακαλώ να τρώμε τσουρέκια μόνο το Πάσχα? No, no, no… Σήμερα θα σας δείξω πως μπορείτε να έχετε την τέλεια, αρωματική γεύση των τσουρεκιών, στην υγιεινή και κυρίως εύκολη εκδοχή τους. Μπορείτε να το φτιάξετε μέσα σε λίγα λεπτά και είναι ιδανικό για τα παιδιά μας. Μπορείτε δηλαδή να το βάλετε σε μικρά μπολάκια φαγητού και το παιδί σας να το έχει μαζί του στο σχολείο ή στις απογευματινές δραστηριότητες για σνακ ή εσείς στη δουλειά. 

Κρέμα βρώμης με γεύση τσουρέκι

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
By Miss Healthy Living Serves: 4
Cooking Time: 2 λεπτά

Πρωτότυπη, γευστική, αρωματική και άκρως εθιστική κρέμα βρώμης χωρίς ζάχαρη με γεύση τσουρέκι!

Ingredients

  • 100 γρ νιφάδες βρώμης
  • 50 γρ σταφίδες ψιλοκομμένες
  • 500 γρ βραστό νερό
  • 5 γρ μαχλέπι
  • λιγότερο από 1 γρ μαστίχα Χίου τριμμένη
  • 4 κ.σ πετιμέζι ή μέλι ή σιρόπι αγαύης
  • κανέλα (χρησιμοποίησα Κεϋλάνης)
  • σουσάμι για πασπάλισμα (χρησιμοποίησα αναποφλοίωτο)

Instructions

1

Βάζουμε 500 γρ νερό να βράσουν στο βραστήρα

2

Βάζουμε σε μια κατσαρόλα τη βρώμη, τις ψιλοκομμένες σταφίδες, το μαχλέπι και τη μαστίχα Χίου.

3

Προσθέτουμε το νερό και ανακατεύουμε για 1-2 λεπτά

4

Προσθέτουμε το πετιμέζι, ανακατεύουμε και μοιράζουμε σε μπολάκια

5

Πασπαλίζουμε με κανέλα και σουσάμι. Μπορούμε να βάλουμε και άλλο πετιμέζι ή μέλι αν το θέλουμε πιο γλυκό

Notes

Πρέπει να προσέξετε πόση μαστίχα Χίου θα βάλετε. Αν πέσει παραπάνω, πικρίζει

Η διατροφική ανάλυση για την κρέμα βρώμης χωρίς ζάχαρη με γεύση τσουρέκι

κρέμα-βρώμης-με-γεύση-τσουρέκι-θερμίδες-διατροφική-ανάλυση

Για να δείτε και άλλες συνταγές για τσουρέκι, πατήστε εδώ

γλυκά χωρίς ζάχαρη

Για να δείτε και άλλες συνταγές για κρέμες βρώμης χωρίς ζάχαρη, πατήστε εδώ  

Ακολουθήστε με σε Facebook, Instagram, Bloglovin και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο
Το φτιάξατε? Περιμένω να μου στείλετε τις δικές σας φωτογραφίες καθώς και το πως σας φάνηκε!
Καλή σας απόλαυση!

 

  • Η Νατάσα έφτιαξε την κρέμα – τσουρέκι και είπε ότι ταξίδεψε νοερά στην Πόλη
    κρέμα βρώμης με νερό 
  • Η Ρούλα έφτιαξε την κρέμα βρώμης -τσουρέκι και μάλιστα πρόσθεσε ταχίνι και ξύσμα πορτοκαλιού κρέμα βρώμης με γεύση τσουρέκι

 

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 

Newsletter

Ρίξτε μια ματιά και εδώ

Δεν υπάρχουν σχόλια

Θα χαρώ πολύ να διαβάσω το σχόλιο σου

sixteen − 2 =