Γλυκά/ Μπισκότα/ Νηστίσιμα

Μπισκότα σοκολάτας με βρώμη

νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με μέλι και ταχίνι

Νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη. Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε μπισκότα σοκολάτας; Τα μπισκότα που σας προτείνω σήμερα είναι σούπερ νόστιμα και θρεπτικά, ιδανικά για τα μικρά παιδιά, που τα τελευταία χρόνια συνηθίζουν να τρώνε σαβούρες. Πέρασαν δε με επιτυχία το τεστ από τη Σοφία, η οποία αν και τρώει όλα τα φρούτα και τα λαχανικά, όταν πρόκειται για γλυκά, είναι ιδιαίτερα απαιτητική για να μην την χαρακτηρίσω διαφορετικά. Συνήθως μου λέει, “ωραίο είναι μαμά αλλά προτιμώ του σχολείου“. Πάρε να χεις…

 Με αυτά τα μπισκότα όμως, μπισκότα σχολείου VS μπισκότα μαμάς, 0-1. χεχεχε

Ξεχάστε ό,τι ξέρατε μέχρι τώρα για τα σοκολατένια μπισκότα και αφήστε στην άκρη τις τύψεις. Υπάρχει τρόπος να φτιάξετε ασύλληπτα γευστικά μπισκότα σοκολάτας με αγνά υλικά. Είναι τεράστια, χορταστικά, υπερσοκολατένια και καλύπτουν κάθε επιθυμία μας για γλυκό

Η βρώμη εκτός από δύναμη και ενέργεια, προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Είναι πλούσια σε βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5, Ε, φολικό οξύ, σίδηρο, μαγνήσιο, σελήνιο, πυρίτιο, ψευδάργυρο, φλαβονοειδή, φυτικές ίνες, πρωτεϊνη. 

Στο τέλος μπορείς να δεις φωτογραφίες με τη διαδικασία βήμα- βήμα καθώς και τη διατροφική ανάλυση της συνταγής

Νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (12 votes, average: 4.83 out of 5)
Loading...
By Miss Healthy Living Serves: 20
Prep Time: 3 min Cooking Time: 17 min Total Time: 20 min

Νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη.Απίθανα γευστικά, εξαιρετικά θρεπτικά και πολύ-πολύ εύκολα να τα φτιάξουμε. Ιδανικό σνακ,τα παιδιά θα τα λατρέψουν

Ingredients

  • 150 γρ ελαιόλαδο
  • 50 γρ ταχίνι
  • 80 γρ ζάχαρη καρύδας
  • 150 γρ μέλι ή σιρόπι αγαύης
  • 2 κ.σ εκχύλισμα βανίλιας
  • 170 γρ γάλα καρύδας
  • 150 γρ σταγόνες σοκολάτας
  • 1 κ.γ κοφτό κανέλα
  • 80 γρ κακάο
  • 350 γρ αλεύρι βρώμης (νιφάδες βρώμης περασμένες στο μπλέντερ) (ιδανικά κοσκινισμένο)
  • 150 γρ αλεύρι
  • 20 γρ baking powder

Instructions

1

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 170 με αέρα και στρώνουμε λαδόκολλα στις λαμαρίνες

2

Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το ελαιόλαδο με το ταχίνι και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε τη ζάχαρη καρύδας, το μέλι, τη βανίλια και ανακατεύουμε καλά. Μπορούμε να χτυπήσουμε με ένα πιρούνι για ευκολία (όπως όταν φτιάχνετε ομελέτα)

3

Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ζυμώνουμε

4

Πλάθουμε σε ότι σχήμα και πάχος θέλουμε. Τα συγκεκριμένα τα έψησα για 15-17 λεπτά στους 170 με αέρα

Notes

Όταν τα βγάλουμε από το φούρνο θα πρέπει να είναι αρκετά μαλακά. Όταν κρυώσουν θα γίνουν πιο σκληρά.

Η διατροφική ανάλυση για να μπισκότα σοκολάτας με βρώμη 

σοκολατένια μπισκότα χωρίς ζάχαρη με βρώμη

 

μπισκότα σοκολάτας με μέλι και ταχίνι 2

  • Για να δείτε και άλλα μπισκότα χωρίς ζάχαρη, πατήστε εδώ
  • Για να δεις πώς να φτιάξεις αλεύρι βρώμης, πάτα εδώ
Ακολουθήστε με σε FacebookInstagram, Bloglovin, PinterestYoutube και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο.
Το δοκιμάσατε ? Ανεβάστε τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr
Καλή σας απόλαυση!
  • Η Ρούλα είπε “Πρόσθεσα και φουντούκι! Απλά τέλεια!!!!!! Μπράβο για όλη την προσπάθεια που κάνεις, χαίρομαι που γνώρισα τη σελίδα σου!”

μπισκοότα σοκολάτας με βρώμη, ταχίνι και φουντούκια

  • Η Αντιγόνη έφτιαξε τα  νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη και είπε “Είναι τέλεια!!!”

σοκολατένια-μπισκότα-χωρίς-ζάχαρη

  • Η Αναστασία έφτιαξε τα  νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη και είπε “Ο,τι προλαβε να μείνει για να φωτογραφήσω!!!! Εξαφανίστηκαν σε χρονο dt!!!!! Την επόμενη φορά λεω να βαλω και χοντροκομμένο καρύδι, τα έκανα μικρά για να βγουν περισσότερα κομμάτια και δεν τα έψησα πολλή ώρα -10′ στους 160- με αποτέλεσμα να είναι όσο πρέπει μαλακά από μέσα! Όταν κρυώσουν γίνονται ακόμη πιο νόστιμα, βέβαια τα μισά σχεδόν τα φάγαμε όσο ήταν ακόμη ζεστά!!!! Λίγη από τη ζύμη την έκανα μικρα τρουφάκια!”

σοκολατένια-μπισκότα

  • Η Αναστασία έφτιαξε τα σοκολατένια μπισκότα και είπε “Μπισκότα βρώμης. Έβαλα φρέσκο γάλα αντί για καρύδας (δεν μας αρέσει). Είναι λίγο αγλυκα γιατί δεν έβαλα καθόλου ζάχαρη, αλλά…….μας αρέσουν. Με ένα μπισκότο, νιώθεις απόλυτα χορτάτος! Είναι τέλεια!!! Την επόμενη φορά θα προσθέσω λίγη καστανή ζάχαρη!!!” 
  • Η Βερόνικα έφτιαξε τα μπισκότα και είπε “Νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη! Τέλεια!!!”
μπισκότα σοκολάτας με βρώμη
  • Η Αναστασία έφτιαξε τα μπισκότα και είπε “Ετοιμαζόμαστε για διήμερο αγώνων!!!! 🎯🎯🎯 Τι καλύτερο απο τα φανταστικά μπισκοτάκια βρώμης για να πάρουμε την απαραίτητη ενέργεια και δύναμη!!!!! Αντί για σταγόνες σοκολάτας βάλαμε φουντούκια για να γίνουν ακόμη περισσότερο υγιεινά και super food 😍😍😍” 

σοκολατένια μπισκότα με βρώμη

  • Η Ζωή έφτιαξε τα σοκολατένια μπισκότα με βρόμη και είπε “Κάναμε με τη δύο ετών κορη μου τα σοκολατένια μπισκότα βρώμης… ίσως τα νοστιμότερα που έχουμε δοκιμάσει…

σοκολατένια μπισκότα με βρόμη

  • Η Χρύσα είπε “Βγήκαν πολύ νόστιμα. Έχεις ΥΠΕΡΟΧΕΣ συνταγές
μπισκότα με βρώμη και κακάο
  • Η Όλγα είπε “Μόλις που πρόλαβα να τα φωτογραφίσω !! Ευχαριστούμε και πάλι, τέλεια συνταγή!!!!” 

μπισκότα με ταχίνι και μέλι

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 

Newsletter

You Might Also Like

9 Σχόλια

  • Reply
    ΒΙΚΗ
    23/02/2019 at 18:52

    Καλησπέρα!!!

    Χωρίς το αλεύρι, μόνο με νιφάδες βρώμης, μπορώ να τα κάνω?

    • Reply
      Miss Healthy Living
      24/02/2019 at 22:11

      Τι λες τώρα? Ελπίζω τουλάχιστον να τα χρησιμοποίησαν για καλό σκοπό και όχι προς όφελος τους! Συνεχίστε δυναμικά, τώρα ξέρετε ότι ο κόπος σας δε θα πάει χαμένος!

    • Reply
      Miss Healthy Living
      24/02/2019 at 22:13

      Δεν το έχω δοκιμάσει.Πιστεύω πως θα βγουν καλά, ίσως χρειαστούν περισσότερο νερό και δε θα φουσκώσουν τόσο. Θεωρώ πως αξίζει να το προσπαθήσεις.Αν θες να με ενημερώσεις για το αποτέλεσμα!

      • Reply
        Ελισσάβετ
        19/05/2020 at 22:29

        Εξαιρετικά σοκολατένια μπισκοτάκια!
        Έβαλα μόνο αλεύρι βρώμης και ζάχαρη από χουρμάδες!
        Ευχαριστούμε πολύ για τις υπέροχες συνταγές σας!

  • Reply
    Λιζα
    19/03/2019 at 23:19

    γεια σας!!! αντι για ζαχαρη θα μπορουσα να χρησιμοποιησω στεβια??

    • Reply
      Miss Healthy Living
      20/03/2019 at 22:30

      δεν χρησιμοποιώ στέβια. μπορείτε να το δοκιμάσετε ακολουθώντας τις οδηγίες που βρίσκονται στη συσκευασία

  • Reply
    Lina
    24/02/2020 at 22:22

    Τα μπισκότα είναι τέλεια. Έως τώρα δε μου άρεσαν ποτέ τα μπισκότα βρώμης. Με αυτά έχω ξετρελλαθει. Είναι μουρλια, δεν καταλαβαίνεις καν τη βρώμη και είναι τόσο μαλακά..

    • Reply
      Miss Healthy Living
      25/02/2020 at 08:31

      Χαίρομαι τόσο πολύ, συνέχισε έτσι δυναμικά!!!

    Leave a Reply

    Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.