Μπισκότα σοκολάτας με βρώμη

Ξεχάστε ό,τι ξέρατε μέχρι τώρα για τα σοκολατένια μπισκότα και αφήστε στην άκρη τις τύψεις. Υπάρχει τρόπος να φτιάξετε ασύλληπτα γευστικά μπισκότα σοκολάτας με αγνά υλικά. Είναι τεράστια, χορταστικά, υπερσοκολατένια και καλύπτουν κάθε επιθυμία μας για γλυκό. 

Η βρώμη εκτός από δύναμη και ενέργεια, προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Είναι πλούσια σε βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5, Ε, φολικό οξύ, σίδηρο, μαγνήσιο, σελήνιο, πυρίτιο, ψευδάργυρο, φλαβονοειδή, φυτικές ίνες, πρωτεϊνη. 

Στο τέλος μπορείς να δεις φωτογραφίες με τη διαδικασία βήμα- βήμα καθώς και τη διατροφική ανάλυση της συνταγής

Print Recipe

Νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη

(12 votes, average: 4.83 out of 5)

Loading...

By Miss Healthy Living – Serves: 20

Prep Time: 3 min – Cooking Time: 17 min – Total Time: 20 min

Νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη.Απίθανα γευστικά, εξαιρετικά θρεπτικά και πολύ-πολύ εύκολα να τα φτιάξουμε. Ιδανικό σνακ,τα παιδιά θα τα λατρέψουν

Ingredients

• 150 γρ ελαιόλαδο
• 50 γρ ταχίνι
• 80 γρ ζάχαρη καρύδας
• 150 γρ μέλι ή σιρόπι αγαύης
• 2 κ.σ εκχύλισμα βανίλιας
• 170 γρ γάλα καρύδας
• 150 γρ σταγόνες σοκολάτας
• 1 κ.γ κοφτό κανέλα
• 80 γρ κακάο
• 350 γρ αλεύρι βρώμης (νιφάδες βρώμης περασμένες στο μπλέντερ) (ιδανικά κοσκινισμένο)
• 150 γρ αλεύρι
• 20 γρ baking powder

Instructions

1

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 170 με αέρα και στρώνουμε λαδόκολλα στις λαμαρίνες

2

Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το ελαιόλαδο με το ταχίνι και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε τη ζάχαρη καρύδας, το μέλι, τη βανίλια και ανακατεύουμε καλά. Μπορούμε να χτυπήσουμε με ένα πιρούνι για ευκολία (όπως όταν φτιάχνετε ομελέτα)

3

Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ζυμώνουμε

4

Πλάθουμε σε ότι σχήμα και πάχος θέλουμε. Τα συγκεκριμένα τα έψησα για 15-17 λεπτά στους 170 με αέρα

Notes

Όταν τα βγάλουμε από το φούρνο θα πρέπει να είναι αρκετά μαλακά. Όταν κρυώσουν θα γίνουν πιο σκληρά.

Η διατροφική ανάλυση για να μπισκότα σοκολάτας με βρώμη 

• Για να δείτε και άλλα μπισκότα χωρίς ζάχαρη, πατήστε εδώ

• Για να δεις πώς να φτιάξεις αλεύρι βρώμης, πάτα εδώ

Ακολουθήστε με σε Facebook, Instagram, Bloglovin, Pinterest, Youtube και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο.

Το δοκιμάσατε ? Ανεβάστε τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr

Καλή σας απόλαυση!

• Η Ρούλα είπε “Πρόσθεσα και φουντούκι! Απλά τέλεια!!!!!! Μπράβο για όλη την προσπάθεια που κάνεις, χαίρομαι που γνώρισα τη σελίδα σου!”

• Η Αντιγόνη έφτιαξε τα  νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη και είπε “Είναι τέλεια!!!”

• Η Αναστασία έφτιαξε τα  νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη και είπε “Ο,τι προλαβε να μείνει για να φωτογραφήσω!!!! Εξαφανίστηκαν σε χρονο dt!!!!! Την επόμενη φορά λεω να βαλω και χοντροκομμένο καρύδι, τα έκανα μικρά για να βγουν περισσότερα κομμάτια και δεν τα έψησα πολλή ώρα -10′ στους 160- με αποτέλεσμα να είναι όσο πρέπει μαλακά από μέσα! Όταν κρυώσουν γίνονται ακόμη πιο νόστιμα, βέβαια τα μισά σχεδόν τα φάγαμε όσο ήταν ακόμη ζεστά!!!! Λίγη από τη ζύμη την έκανα μικρα τρουφάκια!”

• Η Αναστασία έφτιαξε τα σοκολατένια μπισκότα και είπε “Μπισκότα βρώμης. Έβαλα φρέσκο γάλα αντί για καρύδας (δεν μας αρέσει). Είναι λίγο αγλυκα γιατί δεν έβαλα καθόλου ζάχαρη, αλλά…….μας αρέσουν. Με ένα μπισκότο, νιώθεις απόλυτα χορτάτος! Είναι τέλεια!!! Την επόμενη φορά θα προσθέσω λίγη καστανή ζάχαρη!!!” 

• Η Βερόνικα έφτιαξε τα μπισκότα και είπε “Νηστίσιμα μπισκότα σοκολάτας με βρώμη! Τέλεια!!!”

• Η Αναστασία έφτιαξε τα μπισκότα και είπε “Ετοιμαζόμαστε για διήμερο αγώνων!!!! Τι καλύτερο απο τα φανταστικά μπισκοτάκια βρώμης για να πάρουμε την απαραίτητη ενέργεια και δύναμη!!!!! Αντί για σταγόνες σοκολάτας βάλαμε φουντούκια για να γίνουν ακόμη περισσότερο υγιεινά και super food ” 

• Η Ζωή έφτιαξε τα σοκολατένια μπισκότα με βρόμη και είπε “Κάναμε με τη δύο ετών κορη μου τα σοκολατένια μπισκότα βρώμης… ίσως τα νοστιμότερα που έχουμε δοκιμάσει…“

• Η Χρύσα είπε “Βγήκαν πολύ νόστιμα. Έχεις ΥΠΕΡΟΧΕΣ συνταγές“

• Η Όλγα είπε “Μόλις που πρόλαβα να τα φωτογραφίσω !! Ευχαριστούμε και πάλι, τέλεια συνταγή!!!!” 

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας.