ΑΛΜΥΡΗ ΒΑΦΛΑ/ Λαχανικά/ Νηστίσιμα/ Ντομάτες

Ντοματοκεφτέδες σε σχήμα βάφλας

ντοματοκεφτέδες σε βάφλα

Ντοματοκεφτέδες σε σχήμα βάφλας. Οι ντοματοκεφτέδες κανονικά γίνονται τηγανητοί, άντε στην προσπάθειά σου να αποφύγεις τα τα τρανς λιπαρά να τους κάνεις στο φούρνο, σε σχήμα βάφλας όμως? Σίγουρα δεν το έχεις ξαναδεί!

Αυτές οι αλμυρές βάφλες έχουν κάνει τις φίλες της Σοφίας να με θεωρούν την πιο κουλ μαμά! Κάθε φορά που έρχονται στο σπίτι μας τις αιφνιδιάζω με νέες, πρωτότυπες και φυσικά υγιεινές επιλογές! Το να τρως υγιεινά, αλλά ταυτόχρονα να μην στερείσαι το παραμικρό σε γεύση δε θέλει κόπο, τουλάχιστον όχι για μένα! Αυτές οι βάφλες για παράδειγμα είναι τόσο απλές, φτιαγμένες από αλεύρι και πεντανόστιμη σάλτσα ντομάτας. Ούτε φέτα, ούτε βούτυρο, ούτε αυγά, ούτε τηγάνι, τίποτα και όμως είναι απλά θεϊκές. Γιατί? Επειδή χρησιμοποιώ υλικά στην εποχή τους, με έξυπνο τρόπο και συγκεκριμένες αναλογίες

ντοματοκεφτέδες χωρίς τηγάνησμα
Στο τέλος μπορείς να δεις φωτογραφίες με τη διαδικασία βήμα- βήμα καθώς και τη διατροφική ανάλυση της συνταγής

Ντοματοκεφτέδες σε σχήμα βάφλας

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...
By Miss Healthy Living Serves: 6
Prep Time: 1 λεπτό Cooking Time: 14 λεπτά

Ντοματοκεφτέδες σε σχήμα βάφλας

Ingredients

  • 200 γρ σάλτσα ντομάτας (στο τέλος υπάρχει Link για τη συνταγή)
  • 200 γρ αλεύρι (χρησιμοποίησα Ζέας)
  • 20 γρ πέστο δυόσμου ή (10 πέστο δυόσμου και 10 πέστο βασιλικού ) (στο τέλος υπάρχει Link για τη συνταγή)
  • 3 γρ αποξηραμένη ρίγανη
  • 260 γρ νερό
  • 2 κ.σ ελαιόλαδο (προαιρετικά)
  • 10 γρ baking powder (προαιρετικά)

Instructions

1

Προθερμαίνεις τη βαφλιέρα

2

Τοποθετείς όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύεις

3

Δοκιμάζεις και προσθέτεις ό,τι θεωρείς πως χρειάζεται

4

Αδειάζεις στις θήκες της βαφλιέρας και ψήνεις για 15 λεπτά

Η διατροφική ανάλυση για τους ντοματοκεφτέδες σε σχήμα βάφλας

ντοματοκεφτέδες θερμίδες διατροφική ανάλυση

Η διαδικασία για να φτιάξεις τους ντοματοκεφτέδες σε σχήμα βάφλας, βήμα- βήμα (πάτα πάνω στην εικόνα για μέγιστη ανάλυση)

ντοματοκεφτέδες φούρνου

  • Για να δεις και άλλες συνταγές με αλμυρές βάφλες, πάτα εδώ
  • Για να δεις και άλλες συνταγές με γλυκές βάφλες, πάτα εδώ
  • Για να φτιάξεις το πέστο δυόσμου, πάτα εδώ
  • Για να φτιάξεις τη σάλτσα ντομάτας, πάτα εδώ

Για να αποκτήσεις και εσύ αυτή τη φοβερή συσκευή με την οποία θα φτιάχνεις και αλμυρές αλλά και γλυκές βάφλες, πάτα στην εικόνα που σε ενδιαφέρει

βαφλιέρα

Οικονομική συσκευή με 2 θέσεις στα 20 euro

βαφλιέρα τοστιέρα

3 σε ένα. βάφλες, τοστ, ντόνατς

Με 4 θέσεις (πάτα πάνω στην εικόνα)

βαφλιέρα 4 θέσεων

Ακολούθησέ με σε FacebookInstagram, Bloglovin, PinterestYoutube και κάνε την εγγραφή σου στο Newsletter, ώστε να μη χάνεις κανένα νέο άρθρο.
Δοκίμασες τη συνταγή; Μοιράσου τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr
Καλή σου απόλαυση!

 

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 

Newsletter

Ρίξτε μια ματιά και εδώ

Δεν υπάρχουν σχόλια

Θα χαρώ πολύ να διαβάσω το σχόλιο σου