Διαγωνισμοί/ Μηλόπιτα/ Μπάρες δημητριακών/ Ντόνατ/ Πρωϊνό/ Σνακ/ Φρούτα

Ντόνατ και μπάρες χωρίς ζάχαρη, με γεύση μηλόπιτα

ντόνατ μηλόπιτα

Η μηλόπιτα μας αρέσει πολύ, το μαρτυρούν άλλωστε οι τόσες πρωτότυπες παραλλαγές που σας έχω προτείνει κατά καιρούς.  Και οι μπάρες μας αρέσουν πολύ, γιατί τις καταναλώνουμε καθημερινά, όλες τις ώρες της ημέρας και μπορούμε να έχουμε πάντα μαζί μας, ένα υγιεινό και  θρεπτικό σνακ. Μιλάω για τις σπιτικές μπάρες βέβαια, που δεν έχουν ζάχαρη, σιρόπι γλυκόζης, συντηρητικά, βούτυρο ή φοινικέλαιο

ντόνατ μηλόπιτα 2

Μου έχετε ζητήσει πιο οικονομικές συνταγές, μιας και αυτές με τους ξηρούς καρπούς, ανεβάζουν αρκετά το κόστος. Να τες λοιπόν, μπάρες με γεύση μηλόπιτα και σε μορφή ντόνατ για τα παιδιά μου. Τι δηλαδή , επειδή τα τρώνε όλα, δεν έχουν ψυχή και αυτά? Ας τα ευχαριστήσω λίγο παραπάνω!!!

Στο τέλος μπορείτε να δείτε φωτογραφίες με τη διαδικασία, βήμα- βήμα

Ντόνατ με γεύση μηλόπιτα

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
By Miss Healthy Living Serves: 15
Prep Time: 2 λεπτά Cooking Time: 35 λεπτά

Ντόνατ με γεύση μηλόπιτα

Ingredients

  • 100 γρ ελαιόλαδο
  • 150 γρ πετιμέζι ή μέλι ή σιρόπι αγαύης
  • 6 γρ ξύσμα από πορτοκάλι (βιολογικό και ακέρωτο και μόνο το πορτοκαλί μέρος)
  • 12 γρ κανέλα (χρησιμοποίησα Κεϋλάνης)
  • ½ κ.γ γαρύφαλλο τριμμένο
  • ½ κ.γ μοσχοκάρυδο τριμμένο
  • ½ κ.γ μπαχάρι τριμμένο
  • 2 γρ αλάτι (χρησιμοποίησα θαλασσινό)
  • 300 γρ νιφάδες βρώμης
  • 80 γρ αλεύρι από κάστανο (χρησιμοποιήστε αλεύρι βρώμης αν δεν έχετε – νιφάδες βρώμης αλεσμένες στο μπλέντερ δηλαδή)
  • 100 γρ καρύδια τριμμένα (καλής ποιότητας)
  • 50 γρ σταφίδες
  • 200 γρ τριμμένο μήλο

Instructions

1

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170 σε αέρα

2

Χτυπάμε τα καρύδια στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν σκόνη

3

Σε ένα μπολ τοποθετούμε το ελαιόλαδο με το πετιμέζι και ανακατεύουμε.

4

Τρίβουμε το μήλο και το τοποθετούμε κατευθείαν στο μείγμα ελαιόλαδο -πετιμέζι

5

Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε. Το μείγμα μας θα είναι σφικτό

6

Το μοιράζουμε σε σκεύος για ντόνατς και ψήνουμε στους 170 σε αέρα για 15 λεπτά ή σε μακρόστενο ταψάκι στο οποίο έχουμε στρώσει λαδόκολλα, και ψήνουμε στους 170 σε αέρα για 30-35 λεπτά

Η διατροφική ανάλυση για τις μπάρες χωρίς ζάχαρη με γεύση μηλόπιτα

μπάρες-χωρίς-ζάχαρη-με-γεύση-μηλόπιτα-diatrofiki-analysi

Η διαδικασία για να φτιάξετε τις μπάρες χωρίς ζάχαρη με γεύση μηλόπιτα, βήμα- βήμα

ντόνατ μηλόπιτα 6
ντόνατ μηλόπιτα 7
Επειδή μπορεί να μην έχετε φόρμα για ντόνατ σκέφτηκα να σας κάνω αυτό το μικρό δωράκι.

Αν λοιπόν θέλετε να τη διεκδικήσετε θα πρέπει να κάνετε τα παρακάτω:

ντόνατ μηλόπιτα 8

1. like στην σελίδα στο facebook «Νόστιμες και Υγιεινές Συνταγές»
2. Kοινοποιήσετε τον διαγωνισμό στο facebook και κάνετε tag έναν φίλο σας
3. Αφήσετε ένα σχόλιο σε αυτή την ανάρτηση με το e-mail σας (για όποιον δεν έχει blog, ώστε να μπορώ να επικοινωνήσω με τον νικητή)
Σημείωση:
Αν αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα, ή δεν μπορείτε να ακολουθήσετε τους όρους του διαγωνισμού, στείλτε μου μήνυμα ώστε να σας βοηθήσω. 

 Η κλήρωση για την ανάδειξη του τυχερού θα γίνει την Κυριακή 11/02/2018 και θα δημοσιευτεί σε αυτή την ανάρτηση.

Καλή επιτυχία σε όλους!!!

ντόνατ μηλόπιτα 9

Ενημέρωση 11/2/2018

 Η νικήτρια είναι το νο 28, η Βέρα Α.

Για να δείτε και άλλες συνταγές με ντόνατ, πατήστε εδώ
Για να δείτε και άλλες συνταγές με μπάρες, πατήστε εδώ
Για να δείτε και άλλες συνταγές για μηλόπιτα, πατήστε εδώ
Ακολουθήστε με σε Facebook, Instagram, Bloglovin και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο
Το φτιάξατε? Περιμένω να μου στείλετε τις δικές σας φωτογραφίες καθώς και το πως σας φάνηκε!
Καλή σας απόλαυση!
  • Η Αναστασία έφτιαξε τις μπάρες χωρίς ζάχαρη με γεύση μηλόπιτα και είπε «Μπάρες μηλόπιτα, είναι πολύ ωραίες!» 

    μπάρες μηλόπιτα

  • Η Βερόνικα έφτιαξε τις μπάρες χωρίς ζάχαρη με γεύση μηλόπιτα και είπε «Έφτιαξα τις μπάρες με γεύση μηλόπιτα! Έγιναν πολύ ωραίες!!!«

     μπάρες μηλόπιτα 2

     

  • Η Βέρα έφτιαξε τις μπάρες χωρίς ζάχαρη με γεύση μηλόπιτα και είπε «Άργησα να χρησιμοποιήσω το δώρο μου αλλά τα κατάφερα. Λαχταριστά ντόνατς με μήλο! Τα τσακίσαμε!!» 

    μπάρες μηλόπιτα 3

  • Η Ανθή έφτιαξε τις μπάρες χωρίς ζάχαρη με γεύση μηλόπιτα και είπε «Υπέροχες εγώ τις έβαλα σε φορμάκια σιλικόνης!»

μπάρες μηλόπιτα 4

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 

Newsletter

Ρίξτε μια ματιά και εδώ

Δεν υπάρχουν σχόλια

Θα χαρώ πολύ να διαβάσω το σχόλιο σου

twelve + 14 =