Αγγούρι/ Νηστίσιμα/ Πρωινό/ Φρούτα/ Χυμοί λαχανικών/ Χυμοί Φρούτων/ Χωρίς Μαγείρεμα

Πράσινος χυμός με αγγούρι, σέλερι κ ανανά

πράσινος-χυμός-με-αγγούρι-σέλερι-ανανά

Πράσινος χυμός με αγγούρι, σέλερι και ανανά. Ένας απίστευτα θρεπτικός και γευστικός χυμός που θα σε ενυδατώσει και θα σου προσφέρει μια ευρεία γκάμα βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Μη τον βλέπεις έτσι πρασινούλι και νομίζεις πως είναι μια αηδία. Χάρη στον ανανά είναι τόσο γευστικός που αρέσει πολύ και στα παιδιά, στα δικά μου πάντως αρέσει πολύ.

Τι περιέχει ο χυμός

Ο ανανάς είναι εξαιρετική πηγή μαγγανίου, βρομελαϊνης, βιταμίνης C και  φυτικών ινών. Το μήλο είναι  πλούσιο σε φυτικές ίνες, έχει καθαρκτικές ιδιότητες, και η πηκτίνη δεσμεύει τη χοληστερόλη. Το σέλερι είναι ήπιο διουρητικό, βοηθά στην μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες B & C, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες

Ο Αποχυμωτής…

Πολλές φορές και ειδικά τώρα τελευταία μου ζητάτε να σας προτείνω αποχυμωτή. Ο αποχυμωτής είναι μια συσκευή για την οποία πρέπει να δώσεις χρήματα. Αν είναι να πάρεις την φτηνή συσκευή που θα βρεις σε προσφορά από τα σούπερ μάρκετ, καλύτερα να μην πάρεις καθόλου. Για να αποκομίσεις όλα τα θρεπτικά συστατικά πρέπει ο αποχυμωτής να είναι οπωσδήποτε ψυχρής έκθλιψης. Τώρα σε ότι αφορά στο θέμα του καθαρισμού και των απωλειών.

Το πλύσιμο δεν είναι τόσο δύσκολο. Όλα τα εξαρτήματα μπαίνουν στο πλυντήριο πιάτων. Εγώ δεν τα βάζω. Θα σου πιάσει το μισό πλυντήριο ενώ μπορείς να τα πλύνεις σε ελάχιστα λεπτά.

Πάμε τώρα στις απώλειες. Όσο καλύτερος ο αποχυμωτής, τόσο λιγότερες οι απώλειες. Βέβαια παίζει ρόλο και το τι θα αποχυμώσεις. Δε θα κάνεις μπανάνα ή αβοκάντο. Τα καρότα και η κολοκύθα έχουν τις περισσότερες απώλειες, αλλά δε θα τα πετάξεις. Θα τα κρατήσεις και θα τα χρησιμοποιήσεις σε κριτσίνια, μπιφτέκια, κιμάδες, σούπες κλπ. Εγώ το κάνω ΠΑΝΤΑ, δεν πετάω τίποτα. Άσε που με αυτό τον τρόπο γλιτώνεις το τρίψιμο.

Εγώ φτιάχνω χυμούς μόνο τα Σαββατοκύριακα, τις καθημερινές το έχω κάνει ελάχιστες φορές και τώρα που το γράφω απορώ…δεν είναι δα και τόσο χρονοβόρα διαδικασία. Αυτό που με προβληματίζει είναι πως δεν έχω βρει ακόμη τον τρόπο να εμφιαλώνω τους δικούς μου χυμούς σε γυάλινα μπουκάλια για να δίνω στη Σοφία στο σχολείο. Το ψάχνω ακόμη, όταν θα είμαι έτοιμη θα το μοιραστώ μαζί σου. 

Στο τέλος σου προτείνω έναν πολύ καλό και οικονομικό αποχυμωτή ψυχρής έκθλιψης.

Πράσινος χυμός με αγγούρι, σέλερι κ ανανά

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...
By Miss Healthy Living Serves: 2
Prep Time: 2 λεπτά Cooking Time: 1 λεπτό

Πράσινος χυμός με αγγούρι, σέλερι κ ανανά

Ingredients

  • 2 μήλα
  • 1/2 ανανά
  • 3-4 αγγουράκια μικρά
  • 2 χούφτες σέλερι

Instructions

1

Πλένεις καλά τα φρούτα και τα λαχανικά, το κόβεις και τα αποχυμώνεις

2

Απολαμβάνεις αμέσως

Η διατροφική ανάλυση για τον πράσινο χυμό (*ενδεικτική)
πράσινος χυμός με σέλερι, αγγούρι και μήλο
Η διαδικασία για να φτιάξεις τον πράσινο χυμό, βήμα- βήμα

φρούτα-και-λαχανικά-για-πράσινο-χυμό

 

Αν θες να αγοράσεις και εσύ έναν αποτελεσματικό αποχυμωτής ψυχρής έκθλιψης, πάτα στην παρακάτω φωτογραφία

Ακολούθησέ με σε FacebookInstagram, Bloglovin, PinterestYoutube και κάνε την εγγραφή σου στο Newsletter, ώστε να μη χάνεις κανένα νέο άρθρο.
Δοκίμασες τη συνταγή; Μοιράσου τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr
Καλή σου απόλαυση!
  • Η Μπέσσυ είπε “Δεν εχω λόγια!! Ευχαριστώ πολύ 🙏🙏🙏Έχω φτιάξει αρκετούς χυμούς, βάσει των συνταγών σου πάντα 🙈🙈. Αυτός με το σέλερι και τον ανανά είναι υπέροχος!!!!”

 

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 

Newsletter

Ρίξτε μια ματιά και εδώ

2 Σχόλια

  • Reply
    Τουλιτα
    19/10/2019 at 06:50

    Είμαι λάτρης των πράσινων χυμών. Το καλοκαίρι απόκτησα έναν καλό αποχυμωτή και φτιάχνω συχνά. Είναι τέλειοι. Δεν πειράζει που δεν παίρνει το παιδί στο σχολείο. Τον πίνει φρέσκο στο σπίτι. Αρκεί. Μην αγχώνεσαι. Το τρέφεις τόσο σωστά που δε θα στερηθεί τίποτα. Μπράβο σου

    • Reply
      Miss Healthy Living
      21/10/2019 at 22:59

      Έχεις δίκιο, ευχαριστώ πολύ για το μήνυμά σου, το χρειαζόμουν!

    Θα χαρώ πολύ να διαβάσω το σχόλιο σου

    Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.