Πράσινος χυμός με αγγούρι, σέλερι κ ανανά

Πράσινος χυμός με αγγούρι, σέλερι και ανανά. Ένας απίστευτα θρεπτικός και γευστικός χυμός που θα σε ενυδατώσει και θα σου προσφέρει μια ευρεία γκάμα βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Μη τον βλέπεις έτσι πρασινούλι και νομίζεις πως είναι μια αηδία. Χάρη στον ανανά είναι τόσο γευστικός που αρέσει πολύ και στα παιδιά, στα δικά μου πάντως αρέσει πολύ.

Τι περιέχει ο χυμός

Ο ανανάς είναι εξαιρετική πηγή μαγγανίου, βρομελαϊνης, βιταμίνης C και  φυτικών ινών. Το μήλο είναι  πλούσιο σε φυτικές ίνες, έχει καθαρκτικές ιδιότητες, και η πηκτίνη δεσμεύει τη χοληστερόλη. Το σέλερι είναι ήπιο διουρητικό, βοηθά στην μείωση των επιπέδων της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες B & C, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. 

Ο Αποχυμωτής…

Πολλές φορές και ειδικά τώρα τελευταία μου ζητάτε να σας προτείνω αποχυμωτή. Ο αποχυμωτής είναι μια συσκευή για την οποία πρέπει να δώσεις χρήματα. Αν είναι να πάρεις την φτηνή συσκευή που θα βρεις σε προσφορά από τα σούπερ μάρκετ, καλύτερα να μην πάρεις καθόλου. Για να αποκομίσεις όλα τα θρεπτικά συστατικά πρέπει ο αποχυμωτής να είναι οπωσδήποτε ψυχρής έκθλιψης. Τώρα σε ότι αφορά στο θέμα του καθαρισμού και των απωλειών.

Το πλύσιμο δεν είναι τόσο δύσκολο. Όλα τα εξαρτήματα μπαίνουν στο πλυντήριο πιάτων. Εγώ δεν τα βάζω. Θα σου πιάσει το μισό πλυντήριο ενώ μπορείς να τα πλύνεις σε ελάχιστα λεπτά.

Πάμε τώρα στις απώλειες. Όσο καλύτερος ο αποχυμωτής, τόσο λιγότερες οι απώλειες. Βέβαια παίζει ρόλο και το τι θα αποχυμώσεις. Δε θα κάνεις μπανάνα ή αβοκάντο. Τα καρότα και η κολοκύθα έχουν τις περισσότερες απώλειες, αλλά δε θα τα πετάξεις. Θα τα κρατήσεις και θα τα χρησιμοποιήσεις σε κριτσίνια, μπιφτέκια, κιμάδες, σούπες κλπ. Εγώ το κάνω ΠΑΝΤΑ, δεν πετάω τίποτα. Άσε που με αυτό τον τρόπο γλιτώνεις το τρίψιμο.

Εγώ φτιάχνω χυμούς μόνο τα Σαββατοκύριακα, τις καθημερινές το έχω κάνει ελάχιστες φορές και τώρα που το γράφω απορώ…δεν είναι δα και τόσο χρονοβόρα διαδικασία. Αυτό που με προβληματίζει είναι πως δεν έχω βρει ακόμη τον τρόπο να εμφιαλώνω τους δικούς μου χυμούς σε γυάλινα μπουκάλια για να δίνω στη Σοφία στο σχολείο. Το ψάχνω ακόμη, όταν θα είμαι έτοιμη θα το μοιραστώ μαζί σου. 

Στο τέλος σου προτείνω έναν πολύ καλό και οικονομικό αποχυμωτή ψυχρής έκθλιψης.

Print Recipe

Πράσινος χυμός με αγγούρι, σέλερι κ ανανά

(5 votes, average: 5.00 out of 5)

Loading...

By Miss Healthy Living – Serves: 2

Prep Time: 2 λεπτά – Cooking Time: 1 λεπτό – Total Time: 3 λεπτά

Πράσινος χυμός με αγγούρι, σέλερι κ ανανά

Ingredients

• 2 μήλα
• 1/2 ανανά
• 3-4 αγγουράκια μικρά
• 2 χούφτες σέλερι

Instructions

1

Πλένεις καλά τα φρούτα και τα λαχανικά, το κόβεις και τα αποχυμώνεις

2

Απολαμβάνεις αμέσως

Η διατροφική ανάλυση για τον πράσινο χυμό (*ενδεικτική)

Η διαδικασία για να φτιάξεις τον πράσινο χυμό, βήμα- βήμα

• Για να δεις χυμούς με φρούτα, πάτα εδώ

• Για να δεις χυμούς με λαχανικά, πάτα εδώ

Αν θες να αγοράσεις και εσύ έναν αποτελεσματικό αποχυμωτής ψυχρής έκθλιψης, πάτα στην παρακάτω φωτογραφία

Ακολούθησέ με σε Facebook, Instagram, Bloglovin, Pinterest, Youtube και κάνε την εγγραφή σου στο Newsletter, ώστε να μη χάνεις κανένα νέο άρθρο.

Δοκίμασες τη συνταγή; Μοιράσου τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr

Καλή σου απόλαυση!

• Η Μπέσσυ είπε “Δεν εχω λόγια!! Ευχαριστώ πολύ 🙏🙏🙏Έχω φτιάξει αρκετούς χυμούς, βάσει των συνταγών σου πάντα 🙈🙈. Αυτός με το σέλερι και τον ανανά είναι υπέροχος!!!!”

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας.