Νηστίσιμα/ Πρωϊνό/ Σνακ/ Φρούτα

Σάντουιτς με πολύσπορο ψωμί, ταχίνι, μέλι, μπανάνα και κανέλα

πρωινό για ενέργεια με ψωμί ,μέλι, μπανάνα, κανέλα

Από τότε που έκοψα τα σφολιατοειδή, μπαγκέτες, τοστ, κουλούρια κλπ που έτρωγα για πρωινό, προσπαθώ να βρίσκω διάφορους τρόπους ώστε να ξεκινάω την ημέρα μου με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, χορταστικές αλλά και εύγευστες. Το πρωινό που σας προτείνω σήμερα είναι σίγουρα χορταστικό και μας εφοδιάζει με θρεπτικά συστατικά από όλες τις διατροφικές ομάδες, ειδικά αν συνδυαστεί με φρέσκο χυμό φρούτων ή χυμό λαχανικών.

Σάντουιτς με πολύσπορο ψωμί, ταχίνι, μέλι, μπανάνα και κανέλα

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
By Miss Healthy Living Serves: 1

Πρωϊνό για ενέργεια με πολύσπορο ψωμί, μέλι,ταχίνι, μπανάνα και κανέλα.Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας

Ingredients

  • 2 φέτες ψωμί (χρησιμοποίησα χωρίς γλουτένη με σπόρους)
  • ταχίνι
  • μέλι ή σιρόπι αγαύης
  • ½ μπανάνα
  • κανέλα (χρησιμοποιώ Κεϋλάνης)

Instructions

1

Απλώνουμε ταχίνι και στις 2 φέτες ψωμιού. Συνεχίζουμε με το μέλι. Επειδή δε μου αρέσουν τα πολύ γλυκά έβαλα λίγο και αυτό στη μια φέτα

2

Κόβουμε τη μπανάνα σε ισοπαχείς φέτες και απλώνουμε στη μια φέτα ψωμί

3

Πασπαλίζουμε με κανέλα και τοποθετούμε και την άλλη φέτα από πάνω

4

Το συνόδεψα με μια κούπα φρέσκο χυμό πορτοκάλι

Τι λέτε; Θα μπορούσε να γίνει το πρωινό σας έστω και για μια μέρα της εβδομάδας;

Αν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας πολύσπορο ψωμί, πατήστε εδώ

Για να δείτε και άλλα αλείμματα, πατήστε εδώ
Ακολουθήστε με σε Facebook, Instagram, Bloglovin και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο
Το φτιάξατε? Περιμένω να μου στείλετε τις δικές σας φωτογραφίες καθώς και το πως σας φάνηκε!
Καλή σας απόλαυση!

 

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 

Newsletter

Ρίξτε μια ματιά και εδώ

Δεν υπάρχουν σχόλια

Θα χαρώ πολύ να διαβάσω το σχόλιο σου

two × one =

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.