Νηστίσιμα/ Πρωινό/ Σνακ/ Φρούτα

Σάντουιτς με πολύσπορο ψωμί, ταχίνι και μπανάνα

πρωινό για ενέργεια με ψωμί ,μέλι, μπανάνα, κανέλα

Σάντουιτς με πολύσπορο ψωμί, ταχίνι και μπανάνα. Από τότε που έκοψα τα σφολιατοειδή, μπαγκέτες, τοστ, κουλούρια κλπ που έτρωγα για πρωινό, προσπαθώ να βρίσκω διάφορους τρόπους, ώστε να ξεκινάω την ημέρα μου με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, χορταστικές αλλά και εύγευστες. Το πρωινό που σας προτείνω σήμερα είναι σίγουρα χορταστικό και μας εφοδιάζει με θρεπτικά συστατικά από όλες τις διατροφικές ομάδες, ειδικά αν συνδυαστεί με φρέσκο χυμό φρούτων ή χυμό λαχανικών.

Σάντουιτς με πολύσπορο ψωμί, ταχίνι, μέλι, μπανάνα και κανέλα

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
By Miss Healthy Living Serves: 1

Πρωϊνό για ενέργεια με πολύσπορο ψωμί, μέλι,ταχίνι, μπανάνα και κανέλα.Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσουμε τη μέρα μας

Ingredients

  • 2 φέτες ψωμί (χρησιμοποίησα χωρίς γλουτένη με σπόρους)
  • ταχίνι
  • μέλι ή σιρόπι αγαύης
  • ½ μπανάνα
  • κανέλα (χρησιμοποιώ Κεϋλάνης)

Instructions

1

Απλώνουμε ταχίνι και στις 2 φέτες ψωμιού. Συνεχίζουμε με το μέλι. Επειδή δε μου αρέσουν τα πολύ γλυκά έβαλα λίγο και αυτό στη μια φέτα

2

Κόβουμε τη μπανάνα σε ισοπαχείς φέτες και απλώνουμε στη μια φέτα ψωμί

3

Πασπαλίζουμε με κανέλα και τοποθετούμε και την άλλη φέτα από πάνω

4

Το συνόδεψα με μια κούπα φρέσκο χυμό πορτοκάλι

Τι λέτε; Θα μπορούσε να γίνει το πρωινό σας έστω και για μια μέρα της εβδομάδας;

Ακολουθήστε με σε FacebookInstagram, Bloglovin, PinterestYoutube και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο.
Το δοκιμάσατε ? Ανεβάστε τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr
Καλή σας απόλαυση!

 

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 

Newsletter

Ρίξτε μια ματιά και εδώ

Δεν υπάρχουν σχόλια

Θα χαρώ πολύ να διαβάσω το σχόλιο σου