Γλυκά/ Μερέντα/ Νηστίσιμα/ Σοκολατάκια/ Φρούτα

Παγωμένα σοκολατάκια με μπανάνα και μερέντα

σοκολατάκια-με-μερέντα-και-μπανάνα

Σοκολατάκια με μπανάνα και μερέντα. Αυτά τα μίνι παγωτάκια, είναι από τα πιο υγιεινά γλυκάκια που μπορείτε να φάτε εσείς, αλλά και να δώσετε άφοβα στα παιδιά σας. Είναι φτιαγμένα από τα πιο αγνά υλικά που βρίσκονται σε κάθε σπίτι. Γίνονται πολύ γρήγορα και μπορείτε να τα φτιάξετε παρέα με τα παιδιά σας.

Τι αλλαγές μπορώ να κάνω στα σοκολατάκια με μπανάνα και μερέντα;
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο άλλο σοκολατένιο άλειμμα αντί για μερέντα ή φυστικοβούτυρο ή κάποια μαρμελάδα. Με φράουλα που το δοκίμασα μου άρεσε πολύ! 
  • Μπορείτε να βάλετε τα ειδικά στικς και να τα κάνετε μπανάνα pops!
Στο τέλος μπορείς να δεις φωτογραφίες με τη διαδικασία βήμα- βήμα καθώς και τη διατροφική ανάλυση της συνταγής

Παγωμένες, σοκολατένιες μπουκίτσες μπανάνας με μερέντα

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
By Miss Healthy Living Serves: 20
Prep Time: 10 λεπτά Cooking Time: 2 λεπτά

Παγωμένες, σοκολατένιες μπουκίτσες μπανάνας με μερέντα

Ingredients

  • 2 ώριμες μπανάνες κομμένες σε φετάκια
  • μερέντα ή μαρμελάδα φράουλα ή ταχίνι με κακάο
  • 1 συσκευασία κουβερτούρα (χρησιμοποίησα με 70% κακάο)

Instructions

1

Τοποθετούμε λαδόκολλα στον πάγκο της κουζίνας. Κόβουμε τις μπανάνες σε λεπτές φέτες και τις τοποθετούμε στη λαδόκολλα ανά 2. Σας προτείνω να μην ακολουθήσετε το σχήμα της μπανάνας αλλά να κόψετε- ισιώσετε τις άκρες

2

Τοποθετούμε μερέντα, σοκολατένιο ταχίνι, μαρμελάδα φράουλα, φυστικοβούτυρο ή ότι άλλο επιλέξετε.

3

Τοποθετούμε τις φέτες μπανάνας από πάνω ώστε να γίνουν σάντουιτς. Προσοχή, δεν πιέζουμε. (όπως βλέπετε εμένα με βοήθησε η Σοφία - φτιάξτε το και εσείς με τα παιδιά σας αν θέλετε)

4

Τοποθετούμε στην κατάψυξη για 5 ώρες. Αν έχετε χώρο ώστε να χωρέσουν όπως είναι, βάλτε τη λαδόκολλα από την αρχή πάνω στη λαμαρίνα του φούρνου. Εγώ δεν είχα χώρο και τα έβαλα σε μπολ με λαδόκολλα σε στρώσεις.

5

Αφού έχουν παγώσει καλά, λιώνουμε σοκολάτα σε μπαν -μαρί. Βουτάμε τα σαντουιτσάκια μας μέσα στη λιωμένη σοκολάτα, και με 2 πιρούνια τα τοποθετούμε στη λαδόκολλα. Όταν κρυώσουν και σταθεροποιηθεί πάλι η σοκολάτα, τα βάζουμε στην κατάψυξη. Τα διατηρούμε εκεί.

Notes

Αν τα φάτε κατευθείαν από την κατάψυξη, είναι πολύ παγωμένα και δεν αντιλαμβάνεσαι ακριβώς όλες τις γεύσεις. Αν τα φάτε αφού έχει περάσει πολύ ώρα, μαλακώνει η μπανάνα και εμένα δεν μου αρέσουν τόσο. Ιδανικά, τα αφήνουμε 3-4 λεπτά έξω και σερβίρουμε.

Η διατροφική ανάλυση για τα σοκολατάκια με μπανάνα και μερέντα *(ενδεικτική)

σοκολατάκια-με-μερέντα-θερμίδες-διατροφική-ανάλυση

Η διαδικασία για να φτιάξετε τα σοκολατάκια με μπανάνα και μερέντα, βήμα- βήμα

σοκολατάκια-με-μπανάνα-μερέντα

Ακολουθήστε με σε Facebook, Instagram, Bloglovin, PinterestYoutube και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο.
Το δοκιμάσατε ? Ανεβάστε τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr
Καλή σας απόλαυση!

 

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 

Newsletter

Ρίξτε μια ματιά και εδώ

Δεν υπάρχουν σχόλια

Θα χαρώ πολύ να διαβάσω το σχόλιο σου