Το μενού της εβδομάδας 07/12 – 13/12, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!
Πατώντας πάνω στην κάθε εικόνα θα μεταφερθείς στην αντίστοιχη συνταγή
Δευτέρα
Πρωινό – Ψωμί με αλεύρι βρόμης + αυγό βραστό
Μεσημεριανό – Λεμονάτη φασολάδα, βελουτέ
Σαλάτα – Παντζάρια βραστά
Σνακ – Σοκολατένιο γάλα από φουντούκια
Τρίτη
Πρωινό – Μπάρες με βρώμη, μπανάνα και κινόα
Μεσημεριανό – Καλαμαράκια λεμονάτα + Φάβα ανατολής
Σαλάτα – Ανάμεικτη σαλάτα με βινεγκρέτ μουστάρδας
Σνακ – Ψητά μήλα με γιαούρτι
Τετάρτη
Πρωινό – Σάντουιτς με πολύσπορο ψωμί + ταχίνι + μπανάνα
Μεσημεριανό – Φασολάκια γιαχνί με πατάτες
Σαλάτα – Πράσινη σαλάτα με λιαστές ντομάτες και ξηρούς καρπούς
Σνακ – Χαλβάς με ταχίνι
Πέμπτη
Πρωινό – Τυροκεκάκια
Μεσημεριανό – Ταλιατέλες με κρεμώδη σάλτσα από κουνουπίδι 
Σαλάτα – Χόρτα βραστά εποχής
Σνακ – Μπανάνα σπλιτ
Παρασκευή
Πρωινό – Γιαούρτι και Παστέλι με φυστίκια Αιγίνης
Μεσημεριανό – Αρωματικό ρύζι με μανιτάρια και πολύχρωμες πιπεριές
Σαλάτα – Σίζαρς με λίγες θερμίδες και πεντανόστιμη βινεγκρέτ
Σνακ – Αμυγδαλωτά με πορτοκάλι
Σάββατο
Πρωινό – Λουκουμάδες με μέλι
Μεσημεριανό – Φιλέτο ψαριού πανέ στον φούρνο + πατάτες “τηγανητές” σε φριτέζα αέρος
Σαλάτα – Ταμπουλέ με κουνουπίδι
Σνακ – Brownie με ρεβίθια
Κυριακή
Πρωινό – Βάφλες με γεύση μουστοκούλουρο
Μεσημεριανό – Γιουβαρλάκια με κιμά από γαλοπούλα
Σαλάτα – Πράσινη σαλάτα με ρόδι και καρύδια
Σνακ – Τούρτα Bounty
Movie Night
Ποπκόρν
Αντί για delivery
Πίτσα 
Εργασίες Δεκεμβρίου
Κουραμπιέδες
Μελομακάρονα
Φτιάξε υγρό πράσινο σαπούνι για όλες τις χρήσεις
- Για να δεις και άλλα προηγούμενα μενού, μπορείς να πατήσεις εδώ
Ακολούθησέ με σε Facebook, Instagram, Bloglovin, Pinterest, Youtube και κάνε την εγγραφή σου στο Newsletter, ώστε να μη χάνεις κανένα νέο άρθρο.
Δοκίμασες τη συνταγή; Μοιράσου τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr
Καλή σου απόλαυση!
Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας.
No Comments