Το μενού της εβδομάδας 20 – 26/07, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!
Πατώντας πάνω στην κάθε εικόνα θα μεταφερθείς στην αντίστοιχη συνταγή
Δευτέρα
Πρωινό – Κριτσίνια καρότου με τυρί ή γιαούρτι
Μεσημεριανό – Ταμπουλέ με φακές
Σαλάτα – Ψητά λαχανικά
Σνακ – Μαλακά μπισκότα με κρέμα λεμονιού
Τρίτη
Πρωινό – Κρέμα βρώμης με γεύση τσουρέκι
Μεσημεριανό – Σαρδέλες ψητές
Σαλάτα – Κουσκούς με λαχανικά
Σνακ – Καριόκες χωρίς ζάχαρη με 5 υλικά
Τετάρτη
Πρωινό – Κουλούρι Θεσσαλονίκης και 1 βραστό αυγό
Μεσημεριανό – Φασολάκια γιαχνί με πατάτες
Σαλάτα – Ντάκος
Σνακ – Φανουρόπιτα
Πέμπτη
Πρωινό – Γκρανόλα με γιαούρτι και φρούτα
Μεσημεριανό – Κανελόνια με μελιτζάνες
Σαλάτα – Χόρτα βραστά εποχής
Σνακ – Παστέλι με φυστίκια Αιγίνης
Παρασκευή
Πρωινό – Κριτσίνια με ελιές + λίγο τυρί
Μεσημεριανό – Γαρίδες με ρύζι και λαχανικά
Σαλάτα – Πράσινη σαλάτα με vegan Sour Cream
Σνακ – Αμυγδαλωτά με μαστίχα
Σάββατο
Πρωινό – Βάφλες με τυρί
Μεσημεριανό – Φιλέτο ψαριού πανέ στον φούρνο
Σαλάτα – Στικς κολοκυθιού
Σνακ – Τούρτα Bounty
Κυριακή
Πρωινό – Pancakes με βρώμη και μερέντα
Μεσημεριανό – Κοτόπουλο κοκκινιστό. Ελαφρύ και καλοκαιρινό
Σαλάτα – Χωριάτικη σαλάτα
Σνακ – Παγωτό με γεύση καριόκα
Movie Night
Πίτσα Σιτσιλιάνα
Αντί για delivery
Σαλάτα του Καίσαρα
Εργασίες Ιουλίου
Αποθήκευσε φασολάκια στην κατάψυξη
Αποξήρανε βερίκοκα
Φτιάξε πέστο δυόσμου ή άλλων μυρωδικών
- Για να δεις και άλλα προηγούμενα μενού, μπορείς να πατήσεις εδώ
2 Σχόλια
Λένα Σινιώρη
17/07/2020 at 20:08Γειά σου Ευαγγελία. Εφτιαξα το παγωτό καριόκα και ήταν πεντανόστιμο! Ξετρελάθηκαν όλοι. Ακλομα και όταν το άφησα να λιώσει ήταν σαν μους. Σ΄ευχαριστώ πολύ για τις καταπληκτικές συνταγές σου.
Miss Healthy Living
20/07/2020 at 09:13Το αγαπημένο μου παγωτό!!!! Χαίρομαι πολύ που άρεσε σε όλους τόσο! Δοκίμασε και τα άλλα, θα σου αρέσουν εξίσου!