Το εβδομαδιαίο μενού από (25/05-31/05/2020)

Το μενού της εβδομάδας 25/05 έως 31/05, βασισμένο στη Μεσογειακή διατροφή, ώστε να πάψεις να αναρωτιέσαι τι θα μαγειρέψεις αύριο!  

Πατώντας πάνω στην κάθε εικόνα θα μεταφερθείς στην αντίστοιχη συνταγή  

Δευτέρα

Πρωινό – Ψωμί ολικής + Αυγό βραστό ή τυρί 

Μεσημεριανό – Καλοκαιρινή χωριάτικη σαλάτα με ρεβύθια

Σαλάτα – Ψητές πιπεριές Φλωρίνης 

Σνακ – Γρανίτα φράουλα με μπανάνα

Τρίτη

Πρωινό – Μπανάνα σπλιτ

Μεσημεριανό – Καλαμαράκια λεμονάτα με κινόα

 

Σαλάτα – Κολοκυθάκια ατμού (προτίμησε μικρά και τρυφερά)

Σνακ – Κουλουράκια πορτοκαλιού με σουσάμι

 

Τετάρτη

Πρωινό – Πολύσπορο κουλούρι Θεσσαλονίκης με τυρί, ελιές και τοματίνια 

Μεσημεριανό – Αρακά με χάντρες

Σαλάτα – Πράσινη σαλάτα με λιαστές ντομάτες και ξηρούς καρπούς

Σνακ –  Soft Kings χωρίς ζάχαρη

 

Πέμπτη

Πρωινό – Κριτσίνια καρότου με τυρί ή γιαούρτι

 

Μεσημεριανό – Χταπόδι κοκκινιστό με κριθαράκι

Σαλάτα – Πράσινη σαλάτα με ντοματίνια

 

Σνακ – Κέικ καρότο με ό,τι περίσσεψε από τον πρωινό χυμό

 

Παρασκευή

Πρωινό – Λαδένια Κιμώλου 

Μεσημεριανό – Πατάτες φούρνου με μανιτάρια + χούμους από λευκά φασόλια

Χούμους

Σαλάτα – Χόρτα βραστά εποχής

 

Σνακ – Παστέλι με φουντούκια και κανέλα

 

Σάββατο

Πρωινό – Ομελέτα με ρεβυθάλευρο

 

Μεσημεριανό – Σαρδέλες τσιπς 

Σαλάτα – Ταμπουλέ με φαγόπυρο

Σνακ – Παγωτό βανίλια

Κυριακή

Πρωινό – Βάφλες με γεύση μουστοκούλουρο

 

Μεσημεριανό – Κοτόπουλο γιουβέτσι

Σαλάτα –  Πράσινη σαλάτα με vegan Sour Cream

Σνακ – Μπάρες Bounty 

 

Movie Night 

Πατατάκια φούρνου

Αντί για delivery

Πικάντικα λεχματζούν με μανιτάρια

 

Εργασίες Μαϊου

Αποξήρανε φράουλα 

https://misshealthyliving.gr/αποξηραμένη-φράουλα/

Φτιάξε υγρό πράσινο σαπούνι για όλες τις χρήσεις

Αποξήρανε κρεμμύδι

• Για να δεις και άλλα προηγούμενα μενού, μπορείς να πατήσεις εδώ

Ακολούθησέ με σε Facebook, Instagram, Bloglovin, Pinterest, Youtube και κάνε την εγγραφή σου στο Newsletter, ώστε να μη χάνεις κανένα νέο άρθρο.

Δοκίμασες τη συνταγή; Μοιράσου τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr

Καλή σου απόλαυση!

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας.