Μενού

Το μενού της Μεγάλης Εβδομάδας

μενού Μεγάλης Εβδομάδας

Η αλήθεια είναι πως σε έχω αφήσει χωρίς εβδομαδιαίο μενού εδώ και αρκετές εβδομάδες. Χρειάζεται να αφιερώσω πολλές ώρες και η αλήθεια είναι πως εκτός από κουραστικό, είναι και βαρετό. Ελπίζω να με καταλαβαίνεις. Προσπαθώ να σκεφτώ κάποιο τρόπο, ώστε να χρειάζεται να αφιερώσω λογότερη ώρα, αλλά δεν τα έχω καταφέρει μέχρι τώρα. Η Μεγάλη εβδομάδα ξεκινάει αύριο και δεν μπορούσα να σε αφήσω χωρίς να σου δώσω ιδέες. 

Όπως πάντα σου έχω πάρα πολλές επιλογές, ξέρω πως δε θα καταφέρεις να τα κάνεις όλα, αυτό γίνεται για να καλύψω όλα τα γούστα. Το μενού είναi φυσικά νηστίσιμο και υπάρχουν και επιλογές για τους φίλους μου τους vegan 
Πατώντας πάνω στην κάθε εικόνα θα μεταφερθείς στην αντίστοιχη συνταγή  
Μεγάλη Δευτέρα

Πρωινό – Ψωμί με χούμους

Χούμους από λευκά φασόλια

ψωμί με αλεύρι ζέας 8

Μεσημεριανό – Γίγαντες με γαρίδες

γίγαντες-με-γαρίδες

ή

Γίγαντες σαν γεμιστά

γίγαντες που θυμίζουν γεμιστά

Σαλάτα – Καρότο – μήλο  

καροτοσαλάτα με μήλο και ρόκα

Σνακ – Μπισκοτένια τσουρεκάκια

νηστίσιμα μπισκοτένια τσουρεκάκια 3

Μεγάλη Τρίτη

Πρωινό – Πρασόπιτα

νηστίσιμη πρασόπιτα

 

Μεσημεριανό – Χταπόδι κοκκινιστό με κριθαράκι

χταπόδι κοκκιντιστό με μακαρονάκι κοφτό

 

ή Γιουβέτσι με χειμωνιάτικα λαχανικά

γιουβέτσι-με-λαχανικά

Σαλάτα – Χόρτα βραστά εποχής

χόρτα βραστά εποχής

Σνακ – Χαλβάς σοκολατένιος

σοκολατένιος-χαλβάς-χωρίς-ζάχαρη

 

Μεγάλη Τετάρτη

Πρωινό – Πολύσπορο ψωμί με ταχίνι και μπανάνα + γάλα αμυγδάλου

πρωινό για ενέργεια με ψωμί ,μέλι, μπανάνα, κανέλαΣπιτικό αμυγδαλόγαλο

 

Μεσημεριανό – Αρακά με χάντρες

χάντρες με αρακά

 

Σαλάτα – Ψητές πιπεριές Φλωρίνης 

ψητές πιπεριές Φλωρίνης

Σνακ – Κουλουράκια πορτοκαλιού με σουσάμι

Κουλουράκια πορτοκαλιού με με βρώμη, μέλι και σουσάμι

 

Μεγάλη Πέμπτη

Πρωινό – Κρέμα βρώμης με γεύση μηλόπιτα

κρέμα βρώμης μηλόπιτα

 

Μεσημεριανό – Γιουβέτσι με γαρίδες και λαχανικά

γιουβέτσι με γαρίδες

ή Κανελόνια γεμιστά με λάχανο και καρότο

κανελόνια με λάχανο

 

Σαλάτα – Πράσινη σαλάτα με λιαστές ντομάτες και ξηρούς καρπούς 

πράσινη σαλάτα με λιαστές ντομάτες

Σνακ – Χαλβάς με ταχίνι

χαλβάς-με-ταχίνι-και-μέλι-χωρίς-ζάχαρη

 

Μεγάλη Παρασκευή

Πρωινό – Κριτσίνια με ελιές 

κριτσίνια-με-ελιές-και-μπύρα

Μεσημεριανό – Φακές σούπα

κοκκινιστές φακές με ρύζι σούπα

 

Σαλάτα – Πράσινη σαλάτα με ψητό κουνουπίδι

ψητό κουνουπίδι σαλάτα

Σνακ – Μπάρες με γεύση τσουρέκι 

μπάρες βρώμης με γεύση τσουρέκι

Μεγάλο Σάββατο

Πρωινό – Κρέμα βρώμης με γεύση τσουρέκι 

κρέμα βρώμης με γεύση τσουρέκι

Μεσημεριανό – Σκορδομακάρονα

σκορδομακαρονα με λιαστές ντομάτες

Σαλάτα – Μπρόκολο με λαδολέμονο

βραστό μπρόκολο

Σνακ – Τσουρέκι χωρίς ζάχαρη 

Νηστίσιμο τσουρέκι χωρίς ζάχαρη

Βραδινό – Μαγειρίτσα με κοτόπουλο

Μαγειρίτσα με κοτόπουλο

ή Μαγειρίτσα με μανιτάρια 

μαγειρίτσα με μανιτάρια

Κυριακή του Πάσχα

Αφράτα, μοσχαρίσια μπιφτέκια + πατάτες τηγανητές σε φριτέζα αέρος

μοσχαρίσια μπιφτέκια στο φούρνο

πατάτες τηγανητές σε φριτέζα αέρος  

Μπέργκερ με μαυρομάτικα

μπέργκερ με φυτικό μπιφτέκι από μαυρομάτικα 

Πατάτες φούρνου με μανιτάρια

λεμονάτες πατάτες

 Σαλάτα – Ανάμεικτη σαλάτα με βινεγκρέτ μουστάρδας 

σαλατα με σπιτική βινεγκρέτ

Σνακ – Παγωτό φράουλα έτοιμο σε 4 λεπτά

παγωτό φράουλα χωρίς ζάχαρη

Movie Night 

Τσιπς από αραβικές πίτες + γουακαμόλε

Tsips apo aravikes pites1

Γουακαμόλε

γουακαμόλε

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια

Φέτος βάψε τα αυγά σου με οικολογικό τρόπο. Έχω δοκιμάει σχεδόν όλους τους τρόπους και μπορείς να δεις το αποτέλεσμα

βαφή αυγών με οικολογικό τρόπο

Ακολούθησέ με σε FacebookInstagram, Bloglovin, PinterestYoutube και κάνε την εγγραφή σου στο Newsletter, ώστε να μη χάνεις κανένα νέο άρθρο.
Δοκίμασες τη συνταγή; Μοιράσου τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr
Καλή σου απόλαυση!
Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 
Ακολούθησέ με σε FacebookInstagram,Bloglovin,PinterestYoutubeκαι κάνε την εγγραφή σου στο Newsletter, ώστε να μη χάνεις κανένα νέο άρθρο.
Δοκίμασες τη συνταγή; Μοιράσου τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr
Καλή σου απόλαυση!
Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας.
 

Newsletter

Ρίξτε μια ματιά και εδώ

3 Σχόλια

  • Reply
    Χαρά
    12/04/2020 at 23:30

    Ευαγγελία μου,

    είσαι μια όαση στην ερημιά!!! Σε υπερευχαριστώ πολύ για το μενού και τις συνταγές σου!!! Θα δοκιμάσω κάποια πράγματα αυτή τη βδομάδα και θα σου στείλω σχόλια.

    Καλό Υπόλοιπο!!!

  • Reply
    Ελισσάβετ
    13/04/2020 at 12:11

    Πολλές και πολύ ωραίες ιδέες!
    Ευχαριστούμε πολύ!!!!

  • Θα χαρώ πολύ να διαβάσω το σχόλιο σου

    Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.