Νηστίσιμα/ Πρωινό/ Φρούτα/ Φυτικά γάλατα/ Χυμοί Φρούτων/ Χωρίς Μαγείρεμα

Τροπικό σμούθι με ανανά και μπανάνα

τροπικό σμούθι

Αυτό το σαββατοκύριακο είχα πάααρα πολλές εκκρεμότητες, ήμουν ήδη πολύ κουρασμένη και δεν είχα καμία όρεξη να πλένω και τον αποχυμωτή. Έτσι έφτιαξα αυτόν το τέλειο, χορταστικό και τροπικό χυμό. Γίνεται πανεύκολα, με υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας. Αν  προσθέσετε γάλα (φυτικό ή μη), γίνεται ένα υπέροχο σμούθι

Είναι αμέτρητοι οι συνδυασμοί που μπορείς να κάνεις. Η μπανάνα όμως πρέπει να είναι σίγουρα το βασικό σου υλικό. Είναι γλυκιά, αρέσει σε όλους και δίνει μια βελούδινη υφή στα σμούθι.  Αν έχεις γινωμένες – χτυπημένες-κακομούτσουνες μπανάνες, μην τις πετάξεις. Να τις κόψεις σε φέτες και να τις βάλεις σε ένα σακουλάκι στην κατάψυξη και απλά θα τις χτυπήσεις με άλλα φρούτα, παγωμένα ή μη, και θα έχεις στη στιγμή μια γευστική γρανίτα ή παγωτό. Κατεψυγμένες μπανάνες και φράουλες για παράδειγμα, είναι ο πιο γευστικός συνδυασμός.

Στο τέλος μπορείς να δεις τη διατροφική ανάλυση της συνταγής

Τροπικό σμούθι με ανανά και μπανάνα

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...
By Miss Healthy Living Serves: 5
Prep Time: 2 λεπτά Cooking Time: 1 λεπτό Total Time: 3 λεπτά

Τροπικό σμούθι με ανανά και μπανάνα

Ingredients

  • 1 ώριμο ανανά
  • 2-3 μπανάνες
  • νερό ή γάλα ή γιαούρτι

Instructions

1

Καθαρίζουμε τα φρούτα και τα τοποθετούμε όλα μαζί στο μπλέντερ, μαζί με το υγρό της αρεσκείας μας. Χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Η διατροφική ανάλυση για το τροπικό σμούθι 

τροπικό-σμούθι-με-ανανά-και-μπανάνα-θερμίδες-διατροφική-ανάλυση

Στη Σοφία άρεσε πολύ ο χυμός

τροπικό σμούθι 2

Ακολουθήστε με σε Facebook, Instagram, Bloglovin, PinterestYoutube και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο.
Το δοκιμάσατε ? Ανεβάστε τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr
Καλή σας απόλαυση!

 

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 

Newsletter

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.