Λαχανικά/ Νηστίσιμα/ Πρωινό/ Σνακ/ Φρούτα/ Χυμοί λαχανικών/ Χυμοί Φρούτων

Χυμός με παντζάρι, καρότο, πορτοκάλι και φράουλες

χυμος καροτο-παντζαρι-φραουλες

Χυμός με παντζάρι, καρότο, πορτοκάλι και φράουλες

Ο χυμός του Σαββατοκύριακου, αυτή τη φορά, είχε:

– παντζάρι που είναι πλούσιο σε  βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά, φυλλικό οξύφυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία  

καρότα, τα οποία είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών, βήτα-καροτίνης (απαραίτητη για την όραση), φολικό οξύ, φυτικές ίνεςκαι λιγνίνη (βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος)

πορτοκάλι, το οποίο εκτός από βιταμίνη C, περιέχει και Α, Β1αμινοξέα, βήτα-καροτένιο, φολικό οξύ, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο και άλλα πολλά

φράουλες, οι οποίες εκτός από  βιταμίνη C, περιέχουν βιταμίνη Α, κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο και άλλα πολλά

Το παντζάρι δεν πίνετε εύκολα. Εμένα τουλάχιστον δε μου αρέσει και δεν αντέχω τη χωματίλα που μένει στο στόμα. Επειδή όμως τα οφέλη είναι αναρίθμητα, χρησιμοποίησα λίγο παντζάρι και κάλυψα την γεύση του με τα συγκεκριμένα φρούτα που έχουν υπέροχη γεύση και εξίσου εξαιρετική διατροφική αξία. 
Ο Αποχυμωτής…

Πολλές φορές και ειδικά τώρα τελευταία μου ζητάτε να σας προτείνω αποχυμωτή. Ο αποχυμωτής είναι μια συσκευή για την οποία πρέπει να δώσεις χρήματα. Αν είναι να πάρεις την φτηνή συσκευή που θα βρεις σε προσφορά από τα σούπερ μάρκετ, καλύτερα να μην πάρεις καθόλου. Για να αποκομίσεις όλα τα θρεπτικά συστατικά πρέπει ο αποχυμωτής να είναι οπωσδήποτε ψυχρής έκθλιψης. Τώρα σε ότι αφορά στο θέμα του καθαρισμού και των απωλειών.

Το πλύσιμο δεν είναι τόσο δύσκολο. Όλα τα εξαρτήματα μπαίνουν στο πλυντήριο πιάτων. Εγώ δεν τα βάζω. Θα σου πιάσει το μισό πλυντήριο ενώ μπορείς να τα πλύνεις σε ελάχιστα λεπτά.

Πάμε τώρα στις απώλειες. Όσο καλύτερος ο αποχυμωτής, τόσο λιγότερες οι απώλειες. Βέβαια παίζει ρόλο και το τι θα αποχυμώσεις. Δε θα κάνεις μπανάνα ή αβοκάντο. Τα καρότα και η κολοκύθα έχουν τις περισσότερες απώλειες, αλλά δε θα τα πετάξεις. Θα τα κρατήσεις και θα τα χρησιμοποιήσεις σε κριτσίνια, μπιφτέκια, κιμάδες, σούπες κλπ. Εγώ το κάνω ΠΑΝΤΑ, δεν πετάω τίποτα. Άσε που με αυτό τον τρόπο γλιτώνεις το τρίψιμο.

Στο τέλος σου προτείνω έναν πολύ καλό και οικονομικό αποχυμωτή ψυχρής έκθλιψης.

Χυμός με παντζάρι, καρότο, πορτοκάλι και φράουλες

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...
By Miss Healthy Living Serves: 4-6

Χυμός με παντζάρι, καρότο, πορτοκάλι και φράουλες

Ingredients

  • 3 μικρά παντζάρια
  • 3 μικρά καρότα
  • 250 γρ φράουλες
  • 8 πορτοκάλια

Instructions

1

Τοποθετούμε τα καρότα και τα παντζάρια στον αποχυμωτή και τοποθετούμε το περιεχόμενο τους στο μπλέντερ

2

Στύβουμε τα πορτοκάλια και τοποθετούμε το χυμό τους στο μπλέντερ

3

Πλένουμε, καθαρίζουμε τις φράουλες και τις τοποθετούμε στο μπλέντερ. Χτυπάμε για 1 λεπτό ή μέχρι να λιώσουν καλά οι φράουλες

Αν θες να αγοράσεις και εσύ έναν αποτελεσματικό αποχυμωτής ψυχρής έκθλιψης, πάτα στην παρακάτω φωτογραφία

Ακολουθήστε με σε Facebook, Instagram, Bloglovin, PinterestYoutube και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο.
Το δοκιμάσατε ? Ανεβάστε τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr
Καλή σας απόλαυση!

 

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 

Newsletter

Ρίξτε μια ματιά και εδώ

Δεν υπάρχουν σχόλια

Θα χαρώ πολύ να διαβάσω το σχόλιο σου