Νηστίσιμα/ Πρωϊνό/ Σνακ/ Φρούτα/ Φυτικά γάλατα/ Χωρίς Μαγείρεμα

Smoothie με χαρουπάλευρο, μπανάνα και γάλα φουντουκιών

σμούθι με φουντούκια και χαρουπάλευρο

Τα smoothies φτιάχνονται από φρούτα (φρέσκα ή κατεψυγμένα), γάλα, γιαούρτι, πάγο, κακάο, ξηρούς καρπούς ακόμη και λαχανικά. Ο καθένας μπορεί να φτιάξει τον δικό του συνδυασμό, σύμφωνα με το γούστο και τις ανάγκες του. Είναι η ιδανική λύση για άμεση ενυδάτωση και τόνωση. Προσωπικά συνηθίζω να τα φτιάχνω το απόγευμα, γιατί το πρωί αφενός δεν προλαβαίνω με τπτ, αφετέρου επειδή το απόγευμα νιώθω τις δυνάμεις μου να με εγκαταλείπουν

Τελευταία που κάνω διάφορες δοκιμές με χαρουπάλευρο, έχει γίνει από τα αγαπημένα μου υλικά. Η σημερινή μου πρόταση αφορά σε ένα σούπερ τονωτικό smoothie με υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας. Εάν δεν έχετε χαρουπάλευρο , μπορείτε να βάλετε κακάο. Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυτικό γάλα μπορείτε να βάλετε φουντουκιών που χρησιμοποίησα εγώ ή από αμύγδαλα.

Smoothie με χαρουπάλευρο, μπανάνα και γάλα φουντουκιών

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (4 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...
By Miss Healthy Living Serves: 2
Prep Time: 1 λεπτό Cooking Time: 1 λεπτό

Smoothie με χαρουπάλευρο, μπανάνα και γάλα φουντουκιών

Ingredients

  • 1 μεγάλη και ώριμη μπανάνα (αν έχει μείνει και λίγο στην κατάψυξη ακόμη καλύτερα)
  • 2 κ.σ χαρουπάλευρο (χρησιμοποίησα ωμό - βιολογικό Κρήτης)
  • 1 κ.σ μέλι ή σιρόπι αγαύης
  • 250 ml γάλα (χρησιμοποίησα φουντουκιών)
  • μια τσιμπιά κανέλα (χρησιμοποίησα Κεϋλάνης)
Η διατροφική ανάλυση για το smoothie με μπανάνα και χαρουπάλευρο

σμούθι-με-μπανάνα-και-χαρουπάλευρο-θερμίδες-διατροφική-ανάλυση

  • Για να δείς και άλλα smoothies, πάτα εδώ 
  • Για να δεις πως να φτιάξεις σπιτικό γάλα αμυγδάλου ή φουντουκιών, πάτα εδώ
Ακολουθήστε με σε Facebook, Instagram, Bloglovin, PinterestYoutube και εγγραφείτε στο Newsletter, ώστε να μη χάνετε κανένα άρθρο.
Το δοκιμάσατε ? Ανεβάστε τη φωτογραφία στα social χρησιμοποιώντας το #miss_healthy_living_gr
Καλή σας απόλαυση!

 

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ οποιαδήποτε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίησή του, χωρίς τη συγκατάθεση μου. Αν σας ενδιαφέρει το περιεχόμενο, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου, ώστε να εξετάσουμε πιθανό τρόπο συνεργασίας. 

Newsletter

Ρίξτε μια ματιά και εδώ

Δεν υπάρχουν σχόλια

Θα χαρώ πολύ να διαβάσω το σχόλιο σου